일상/메모장17 무언가를 진정으로 이해한다면, 그걸 아예 모르는 사람에게도 잘 설명할 수 있다. "당신이 알고 있는 것을 당신 할머니가 이해할 수 있도록 설명하지 못한다면, 당신은 그것을 진정으로 이해한 것이 아니다." “You do not really understand something unless you can explain it to your grandmother.” -알버트 아인슈타인- 2021. 10. 28. 중독은 실행 능력(executive function)을 저하시킨다. 한 연구결과에 의하면 인터넷 중독과 같은 행동 중독 역시 알콜 등 물질 중독과 유사하게 충동 억제 능력 및 실행 능력을 감소시킨다고 한다. 쉽게 즐거움을 얻을 수 있는 것들만 반복하고 해야 할 일을 미루다 보면, 진득하게 일을 마무리 하는 능력이나 삶에서 유용한 뭔가를 만들어 낼 수 있는 가능성은 점점 낮아질 것이다. 인터넷 중독 장애(IAD)는 일종의 행동 중독에 속한다. 과거 연구 등을 살펴보면 행동 중독과 물질 중독이 신경 생물학적으로 많은 유사점이 있음을 나타낸다. 현재까지 IAD를 가진 개인은 실생활에서 과도한 온라인 행동을 억제하는 데 어려움을 겪지만 IAD를 담당하는 병리 생리학적 및 인지 메커니즘에 대해서는 알려진 바가 거의 없었다. 신경 심리학적 테스트 연구는 인지 기능에 대한 IAD의 .. 2021. 9. 22. 이야기가 아니고 움직임이다 하나의 이야기로 자신 또는 다른 사람을 이해하려 하기 쉽지만, 어떠한 내러티브로도 한 사람을 완전히 설명할 수 없다. 한 인간의 삶의 과정 속에서 이루어지는 의사결정/감정/상호관계의 경향성은 있을지라도, 일관되고 확정적인 방향성은 단정할 수 없다. 오히려 누군가를 더 잘 이해하는 방법은 '지금' 어떤 활동을 하고 있느냐 하는 것이 아닐까 싶다. 즉, 이야기가 아니고 움직임인 것이다. 2021. 7. 8. 무기력 극복 무기력을 극복하는 것은 움직임이다. 몸을 많이 움직일 것. 새로운 지식을 배울 것. 다양한 사람들을 만나고 이해할 것. 2021. 7. 5. 자신에 대한 집착을 줄이고 외부의 대상들에 관심 기울이기 - ‘행복’이란 기준으로 볼 때 인간은 쥐새끼만도 못한 존재 - 내가 삶을 즐기게 된 주된 비결은 자신에 대한 집착을 줄였다는 데 있다. 나는 차차 자신과 자신의 결점을 대수롭지 않게 여기는 법을 배워나갔다. 나는 외부의 대상들, 즉 세상 돌아가는 것, 여러 분야의 지식, 그리고 내가 호감을 느끼는 사람들에 대해서 더욱 관심을 기울이게 되었다. 2021. 6. 27. 이전 1 2 다음